ねぎが「六つの基礎食品」のどれに含まれるかを解説することは初見では難しいかもしれません。 これは日本の健康管理機関が定めたものです。 この問題を理解…
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しいたけは、他のきのこと比べて独特の風味が控えめで、食感が楽しい食材です。 これが、多くの人に愛される理由かもしれませんね。 炒めもの、煮物、スープ…
文旦の価格は、スーパーではどのくらい？ 年間を通しても、特定の時季だけでの取り扱いとなり 皮をむくのは手間がかかるが、美味しくて支持されている果物ですね。 この記…
「リボーンベジタブル」とは、通常の料理で不要とされる野菜の部分を再生させる方法です。 このエコフレンドリーな方法は、SDGsの実践として注目されています。 &nb…
「コントレックスが市場から姿を消した」という噂を耳にしたことはないでしょうか。 とはいえ、実際には現在でも手に入れることが可能です。 販売が終了したという話が広まった背景や 万…
「ルビーロマンって何？なぜ高いの？」そんな疑問をお持ちのあなたへ。 この記事では、石川県産の高級ブドウ「ルビーロマン」の魅力と その高価な理由について詳しく解説します。 &nb…
私たちの食生活に欠かせない存在である米。 しかし、その保存方法については 十分に理解しているとは言えない方も多いのではないでしょうか。 特に、袋のままでの保存方法については 適…
「オートミール、健康に良いとは聞くけど、どう食べればいいの？」 そんな疑問を抱えていませんか？ この記事では、オートミールの美味しい食べ方とその効果を徹底解説します。 &nbs…
料理に使いやすく栄養価も高い人参！ 1年中手に入る野菜なので重宝しますよね。 私も1本で買うよりもまとめ買いの方が安いのでつい沢山買ってしまいます。 …
生姜には栄養がたっぷり含まれており、 冷え性の改善や老化の防止・免疫力の向上など様々な効能があると言われています。 たくさん食べたいけれど、お料理で使う量は少量なので残りがちで…
人参の賞味期限や保存方法について詳しく解説しています。 一人暮らしで料理を始めたばかりという人や 人参の賞味期限について知りたい人はぜひ参考にしてくださいね。 結…
常温保存でも大丈夫なイメージだったので キッチンで生姜を常温のまま保存！ いざ、使おうと思って引き出しを開けたところ 生姜から芽が出ているのを発見してしまった… …
風味を楽しんだり、薬味としても重宝する生姜 また冷えの対策にとても効果があり、健康面でも効果が期待できるので 我が家ではとても重宝してます 意識的に生姜を食べてい…
生姜は薬味としてだけでなく、炒め物やスープなどの味付けにも重宝する食材です。 万能な食材であり、さまざまなレシピに使うことができます。 生姜を使うだけで、風味がアップし、食欲を…
ペリエの炭酸水って人気ですよね。 一時期炭酸水の超絶人気ブームが訪れて、そこからだいぶ時間は立ち落ち着きましたが、ペリエは相変わらず愛され商品のまま今も人気は継続中です。 &n…
インスタントコーヒーにたまにできている白いカビのようなものって、カビなのでしょうか？ 正体はいったい何なのでしょうか？ 未開封のインスタントコーヒーはカビないという話をよく聞き…
オートミールが流行してここ数年、レシピもすごくたくさんネット上に公開されていますよね。 飽きずにたべて食物繊維をたくさん摂取してダイエットに成功している人も増えているそうです。…
オートミールを食べ始めると、日々結構な量を消費するので1kgや2kgくらいの 大容量のオートミールをまとめ買いすることも珍しくなくなってきます そこで悩んでしまうのが、開封後の…
ダイエットと高い栄養素に注目され、今とっても流行しているのがオートミール。 そのオートミールにも種類がありまして、ロールドオーツ、クイックオーツなどがあり、自分の好みや食べやす…
コーンフレークなどのシンプルなシリアルは昔からありましたが オートミールやグラノーラなども、ダイエットブームの後押しもあって 定着してきています そんななか、オートミール・グラ…
朝食には栄養バランスの良い食事が欠かせませんが、毎日同じものに飽きてしまったり 忙しい朝は手軽に済ませたいと思うこともあるかもしれません。 そんなときにおすすめなのが、オートミールを使ったパ…
ベイクドオーツオートミールってご存じですか？ ベイクドオーツという呼び方が一般には広がっているみたいですね。 ベイクドオーツは、オートミールのアレンジではあるのですが、ササっと…
今回はベイクドオーツとはどういうものかという事や ベイクドオーツのカロリーや糖質脂質はどれくらいかについてご紹介します ベイクドオーツはオートミールを使ったスイーツ系のメニュー…
オートミールは生食でも大丈夫なのかどうか、詳しくご紹介します 生のまま食べても消化されるのか、生だとどんな味がするのか 加熱済みのオートミールは販売されているのかなども調べてみ…
オートミールって一応一食30ｇとなっています。 それはダイエット的にもそうですし、食物繊維などの栄養素のことを考えても適量が一食30ｇなのです。 オートミール自体は決してカロリ…
ダイエッター女子に本当に近年大人気なのがオートミール！ スゴイ売れ行きだそうですよ！ ダイエットにも最適で、食物繊維たっぷりのオートミール！ 結論から言ってしまうと、オートミールとスープの素…
ここ数年で一気に知名度があがってきたオートミール ちょっと前まではなかったのですが 今はスーパーやドラッグストアにも置いているので助かります！ 種類もけっこうある…
ケーキを買ってきて、誕生日でホールなどを買うと、絶対に余ってしまうんですよね。 その時に日持ちするなら全然かまわないのですが、生クリームなどをあしらわれている場合、その日中に食べないと！とい…
粉チーズって買ったは良いものの、意外と一度に使う量が少なく、あまりがち。 もうすこし小さいサイズのものが欲しいなといつも思います。 気づいたら賞味期限切れになっていて、だいぶ量が余ったまま捨…
オートミールはいつ食べるのが一番良いのでしょうね？ オートミールがこんなに人気になったのは、おそらくダイエット効果の広がりだと思うのです。 いつもはごはんのところ…
最近どこでも見かけるようになったフルーツサンド、すっごく美味しいですよね！ フルーツサンドって昔からあるサンドイッチではあるのですが、最近の流行のものは、見た目がまたすごくかわ…
サムギョプサルは、ダイエット向きだと思いますか？ 私は個人的にはダイエットに向いてないと思っていました！ なぜなら、食欲が進む進む！ サムギョプサルほど白米にあうものがあるのか…
焼き芋って本当においしいですよね。 最近スーパーとかドラッグストア、ドン・キホーテなどでも販売していて放送が流れるとついつい買いに流されてしまいます(笑) そして…
バナナチップスを作るときは、ココナッツオイルを使っていることが多いのです。 あの甘さとトロっとした感じがでるので、ココナッツオイルならではだと言えるでしょう。 バナナチップスは…
焼き芋の黒い部分ってわかりますか？ 変色して黒くなってしまっている時がありますよね。 焼き芋に限らずですが、野菜や食べ物が変色すると料理をするのが心配になりますよね。 &nbs…
焼きいも一本のカロリーと言われて、みなさんはどう想像しますか？ かなり太りそう？！ 焼きいもはたしかに甘いですもんね。 でも食物繊維が含まれているから良いとも聞きますので、意外…
ダイエットや健康食品として、おからパウダーが大注目されていますよね。 そして大注目された結果、おからパウダーが品切れになっていることがしばしば起きてきています。すごい現象ですよ…
ファスティングダイエットが巷ではかなり流行していますね。 イメージとしては食を抜くのできつそうな感じを受ける人もいるのではないでしょうか。 でもこのファスティングはダイエットに…
あおさのり、個人的には大好きなんです。 薄味ですが、味が好きなので、ご飯にもイケるし、私はパスタにも使ったりしています。 味が好みなので使うのですが、実際はかなり栄養素も高いん…
酵素玄米って最近よく耳にするフレーズです。 酵素も玄米もそれぞれダイエット、美容、健康維持にでてくるワードですよね。 それが組み合わさった酵素玄米と聞けば、やっぱり美容ダイエッ…
コーヒーをよく飲む人は、作り置きしたくなりますよね。 いちいち沸かすのに時間と手間がめんどくさい！ その気持ち私もズボラなのですっごくわかります。 お茶はある程度作り置きはでき…
食べやすくて量も少なめでやわらかいカニカマ。 なんか離乳食でも食べさせられそうなイメージがありますよね。 細いし喉につかえる感じもないし、かまなくても食べられるし、自分で持って…
肉まんには何か付ける派ですか？！ 私は甲信越北陸当たりの人間ですが、私自身はなにも付けません。 しかし、コンビニに行って肉まんを買うと、店員さんは必然的に付けてくれるものがある…
生のおからは、カロリーが低めとされますが 生のおからより栄養素が高いとされているおからパウダーは、カロリーが高いのでしょうか？ おからのパウダーはダイエットの時にも効果的だと言…
おからパウダーのダイエット流行しているのご存じですか？ 私も様々なダイエットをしてきましたが、今度こそ健康的に痩せたいので、おからダイエットを試みようと思っています！ なにより…
あなたはオートミールを普段から食べているでしょうか。 オートミールは健康食品として注目されていますよね。 オートミールを美味しく食べる方法として「米化」があります。 米化は手軽…
みなさん、オートミールにはどんな栄養素があるのがイメージですか？ 私はやはり食物繊維のイメージがとっても強いんです！ 便通が良くなる感じがイメージとしてはとてもあ…
オートミールはもはやクックパッドなどに、 かなり多くのレシピが掲載されているくらい人気になりました。 少し前まではネットでないとなかなか手に入らなかったのに 今やスーパーにたく…
今流行りの健康食品「オートミール」、あなたは普段から食べていますか？ オートミールはさまざまな料理に使えて大変便利です。 ところが、オートミールで調理する際に一つの壁となること…
オートミールって健康的そうなイメージありませんか？ ダイエットといえども健康に痩せられるというイメージがあるのは勝手な妄想なんです(笑) 実は、オートミールでは胃もたれもします…
オートミールが近年かなり流行していますね。 私はけっこう長期間のオートミール愛用者ですが、少し前まではネットでしかお気に入りのオートミールを購入できなかったのが、今では、スーパ…
健康的にも、食材の下味つけとしても万能な塩麹！ 近年ではお肉を柔らかく漬けたり、野菜にも便利に使える食材として人気ですよね。 少し前には塩麹が持つ健康的な要素と、…
私の小学校の頃の給食、ソフト麺の日が楽しみでした！ もう大人になってずいぶん食べたことがないですが、今でも食べてみたい欲求がありますね(笑) 独特の柔らかさで、汁…
キャベツを食べようと取り出したら、黒ずんで傷んでしまっていた… そんな経験はありませんか？ 安い時に買っておいたキャベツや冷蔵庫の奥に置いたままのキャベツ 賞味期限や正しい保存…
皆さんバルサミコ酢をご存じでしょうか？ 肉料理や魚料理など、あらゆる料理の味付けに使える調味料の一種です。 一応市販で買うこともできますが、バルサミコ酢の代用やバルサミコソース…
卯の花（おから）ダイエットをしている方は多いと思います。 おからは、大豆から作ることができるため栄養があり健康用にありそうに見えます。 ダイエットに効果があるのか、そして気にな…
皆さん健康用の食べ物であるオートミールをご存じでしょうか？ しかし、オートミールを食べたことがあまり無い方からしたらダイエットできるのか、気になります。 気になる糖質やカロリー…
バナナチップスをご存知でしょうか？ バナナを揚げて作るポテトチップスに似た食べ物です。 そんなバナナチップスに関してカロリー、ダイエット等の目線で説明していきます。 …
バターをパンにつけたり等バターを使う方が多いと思います。 そんなバターの賞味期限について気になることも多いのではないでしょうか？ 結論だけを簡単に書いてしまうと バターは未開封状態なら半年間…
なめこが好きな方が多いと思います。 買い物の際になめこには、賞味期限が記載されていない事を知ってますか？ なめこには、食品表示法により賞味期限の表示義務が無く賞味期限の表示があ…
寒くなってくると特に増えてくるチョコレートやチョコレート菓子 12月のクリスマスシーズンや２月のバレンタインなどには 特に目にすることが増えますね つい買い過ぎてそのまま忘れて…
ダイエット中の皆さんは食事や飲み物に気をつけているかと思います でも、コンビニに入ると何か買いたくなりますよね。 市販の飲料は砂糖が多く入っている印象がありますが コンビニで売…
作り置きに便利なおでん。 １日経てば、味が染み込んでさらに美味しくなってきますよね。 まとめてたくさん作ることもあり、翌日まで持ち越すことも多いでしょう。 しかし、美味しい味は…
ブロッコリースプラウトを栽培してみたけど そのまま捨てるなんて勿体ない… 節約上手というべきか貧乏性ととるべきかは 人それぞれですが 再収穫できるなら、嬉しいですよね♪ &nb…
暑い夏に食べたくなる冷麺！自宅でも食べる機会が多くなるのではないでしょうか。 皆さんはいつもどんな具材を乗せますか？たまには違う具材にも挑戦してみませんか？ 今回…
この記事ではオートミールって何なのか、ごはん代わりになるのか そもそも一日三食食べて大丈夫かについて紹介します オートミールが何なのかという事ですが、オーツ麦を平たく潰した加工…
皆さんは、普段の生活において「フードドライブ」「フードバンク」といった言葉を 耳にしたことがあるでしょうか。 近年注目されているサービスですので、どこかで聞いたことがある方も 多いのではない…
お花のブーケや、フルーツのバスケットなど、誰かへの贈り物といえばコレ！！っていう大道のものってありますよね？そのランキングも今まであまり変動がないものでした。 貰う側に回ったら…
