生姜の冷凍保存日持ちする期間は何日くらい?丸ごとそのまま保管できる?

生姜の冷凍保存日持ちする期間は何日くらい?丸ごとそのまま保管できる?
食事
目安時間 7分


生姜は薬味としてだけでなく、炒め物やスープなどの味付けにも重宝する食材です。   万能な食材であり、さまざまなレシピに使うことができます。 生姜を使うだけで、風味がアップし、食欲を…

太るご飯の食べ方健康的に増量できる食事法とは?

太るご飯の食べ方健康的に増量できる食事法とは?
生活
目安時間 9分


太っていることを悩みにしている人は多く ダイエットの方法は探せばすぐに見つかります。(効果があるかは別として・・・)   でも、逆のパターンってあまり聞きませんよね? そのせいか、…

ベイクドオーツは作り置き出来る⁉冷凍か冷蔵で日持ちは変わるのか?

ベイクドオーツは作り置き出来る⁉冷凍か冷蔵で日持ちは変わるのか?
食事
目安時間 7分


オートミールが流行してここ数年、レシピもすごくたくさんネット上に公開されていますよね。   飽きずにたべて食物繊維をたくさん摂取してダイエットに成功している人も増えているそうです。…

グリーンダカラは飲み過ぎると太る⁉カロリーや糖質はどれくらい?

グリーンダカラは飲み過ぎると太る⁉カロリーや糖質はどれくらい?
食事
目安時間 7分


グリーンダカラって美味しいですよね。甘いし飲みやすい!   自販機にあると、隣のは太りそうだし、カロリー多そうだし、グリーンダカラにしようと自制の意味で購入したりします。 &nbs…

カゴメグリーンスムージーを飲むと太る?原因は糖質と炭水化物⁉

カゴメグリーンスムージーを飲むと太る?原因は糖質と炭水化物⁉
食事
目安時間 8分


カゴメグリーンスムージーって響きもそうですし、パッケージをみても健康そうな感じが伝わってきますよね?(笑)   それになんとなく痩せるイメージも持ってしまうのですが、実は先に結論を…

オートミール開封後の保存方法!常温冷蔵冷凍どれが最適なのか?

オートミール開封後の保存方法!常温冷蔵冷凍どれが最適なのか?
食事
目安時間 7分


オートミールを食べ始めると、日々結構な量を消費するので1kgや2kgくらいの 大容量のオートミールをまとめ買いすることも珍しくなくなってきます   そこで悩んでしまうのが、開封後の…

オートミールを夜食に食べると太る⁉原因は消化が遅い事?

オートミールを夜食に食べると太る⁉原因は消化が遅い事?
食事
目安時間 7分


ダイエットをしている女性のどれくらいが使っているのでしょうか、オートミールは最近爆発的に売れているようです。   少し前まではネットやコストコなどに行かないと買えなかったオートミー…

ベイクドオーツとはどういうものか?カロリーや糖質脂質はどれくらい?

ベイクドオーツとはどういうものか?カロリーや糖質脂質はどれくらい?
食事
目安時間 7分


今回はベイクドオーツとはどういうものかという事や ベイクドオーツのカロリーや糖質脂質はどれくらいかについてご紹介します   ベイクドオーツはオートミールを使ったスイーツ系のメニュー…

オートミールは生食でも大丈夫?そのまま食べても消化される?

オートミールは生食でも大丈夫?そのまま食べても消化される?
食事
目安時間 7分


オートミールは生食でも大丈夫なのかどうか、詳しくご紹介します   生のまま食べても消化されるのか、生だとどんな味がするのか 加熱済みのオートミールは販売されているのかなども調べてみ…

オートミール一日何グラム何回まで食べていい?一食分の目安から考える

オートミール一日何グラム何回まで食べていい?一食分の目安から考える
食事
目安時間 6分


オートミールって一応一食30gとなっています。 それはダイエット的にもそうですし、食物繊維などの栄養素のことを考えても適量が一食30gなのです。   オートミール自体は決してカロリ…

オートミールとスープの素でリゾットが簡単に作れる?

オートミールとスープの素でリゾットが簡単に作れる?
食事
目安時間 7分


ダイエッター女子に本当に近年大人気なのがオートミール! スゴイ売れ行きだそうですよ! ダイエットにも最適で、食物繊維たっぷりのオートミール! 結論から言ってしまうと、オートミールとスープの素…

ケーキの賞味期限は何日もつ?冷蔵庫で翌日まで保存できる?

ケーキの賞味期限は何日もつ?冷蔵庫で翌日まで保存できる?
食事
目安時間 8分


ケーキを買ってきて、誕生日でホールなどを買うと、絶対に余ってしまうんですよね。 その時に日持ちするなら全然かまわないのですが、生クリームなどをあしらわれている場合、その日中に食べないと!とい…

オートミールはいつ食べるのがいい?最適な食べる時間帯は?

オートミールはいつ食べるのがいい?最適な食べる時間帯は?
食事
目安時間 7分


オートミールはいつ食べるのが一番良いのでしょうね?   オートミールがこんなに人気になったのは、おそらくダイエット効果の広がりだと思うのです。   いつもはごはんのところ…

フルーツサンドの賞味期限はどれくらい?カロリー糖質脂質は高いの?

フルーツサンドの賞味期限はどれくらい?カロリー糖質脂質は高いの?
食事
目安時間 7分


最近どこでも見かけるようになったフルーツサンド、すっごく美味しいですよね!   フルーツサンドって昔からあるサンドイッチではあるのですが、最近の流行のものは、見た目がまたすごくかわ…

雑炊を食べると太る⁉深夜の夜食や鍋のシメは要注意

雑炊を食べると太る⁉深夜の夜食や鍋のシメは要注意
食事
目安時間 7分


雑炊ってみなさん、太らないイメージありませんか?   おかゆ、雑炊系ってダイエット食のイメージが私にはあります。   しかし!実際は、太らないというのではなく、おかゆや雑…

サムギョプサルカロリーやタンパク質どれくらい?ダイエットや筋トレ向き?

サムギョプサルカロリーやタンパク質どれくらい?ダイエットや筋トレ向き?
食事
目安時間 7分


サムギョプサルは、ダイエット向きだと思いますか?   私は個人的にはダイエットに向いてないと思っていました! なぜなら、食欲が進む進む! サムギョプサルほど白米にあうものがあるのか…

焼き芋をねっとり美味しく作るコツは?温度や焼き方?

焼き芋をねっとり美味しく作るコツは?温度や焼き方?
食事
目安時間 7分


焼き芋って本当においしいですよね。   最近スーパーとかドラッグストア、ドン・キホーテなどでも販売していて放送が流れるとついつい買いに流されてしまいます(笑)   そして…

焼き芋の黒い部分の変色は食べられる?黒くなる原因は何故?

焼き芋の黒い部分の変色は食べられる?黒くなる原因は何故?
食事
目安時間 7分


焼き芋の黒い部分ってわかりますか? 変色して黒くなってしまっている時がありますよね。   焼き芋に限らずですが、野菜や食べ物が変色すると料理をするのが心配になりますよね。 &nbs…

焼き芋1本のカロリーはどれくらい?糖質や脂質は高いのか?

焼き芋1本のカロリーはどれくらい?糖質や脂質は高いのか?
未分類
目安時間 7分


焼きいも一本のカロリーと言われて、みなさんはどう想像しますか? かなり太りそう?!   焼きいもはたしかに甘いですもんね。 でも食物繊維が含まれているから良いとも聞きますので、意外…

オートミールの食べ方ヨーグルトは相性抜群!簡単レシピを紹介

オートミールの食べ方ヨーグルトは相性抜群!簡単レシピを紹介
食事
目安時間 8分


最近ダイエット食として大人気のオートミール。 一時期はネットでしか購入できませんでしたが、今ではドラッグストア、スーパーなどにもかなり並んでいるのを見かけます。   オートミールと…

美酢ざくろを飲むと太る⁉原因は美味しい事と成分

美酢ざくろを飲むと太る⁉原因は美味しい事と成分
食事
目安時間 7分


美酢シリーズはみなさん飲んだことありますか? 私は愛用者です(笑)   ちなみに3姉妹なのですが、うちは3姉妹とも愛用者(笑)   しかし飲み方はちょっと違うんですよ。 …

馬肉のメリットデメリットはどんな点?美味しい食べ方はどうすればいい?

馬肉のメリットデメリットはどんな点?美味しい食べ方はどうすればいい?
食事
目安時間 7分


馬肉と聞いてみなさんはどうですか?一度でも食べたことはありますか? 私は実は個人的に馬肉の味が好きで、たまに食べることがあります。 けっこう癖になる味だと個人的に思うのですが、苦手な人は苦手…

フルグラは50gでは足りない⁉少ない量でも満腹感を得られる方法は?

フルグラは50gでは足りない⁉少ない量でも満腹感を得られる方法は?
食事
目安時間 7分


フルグラってお手軽だし美味しいですよね。   しかもシリアルだけと違って食べ応えもあるから 嬉しいことだらけ♪   ダイエット食でも使われていますが、このフルグラは、食べ…

ファスティングの準備食にオートミールを食べても大丈夫?

ファスティングの準備食にオートミールを食べても大丈夫?
生活
目安時間 7分


ファスティングダイエットが巷ではかなり流行していますね。 イメージとしては食を抜くのできつそうな感じを受ける人もいるのではないでしょうか。   でもこのファスティングはダイエットに…

肉まんにからしを付ける地域はどこ?関東は付けないって本当⁉

肉まんにからしを付ける地域はどこ?関東は付けないって本当⁉
食事
目安時間 7分


肉まんには何か付ける派ですか?! 私は甲信越北陸当たりの人間ですが、私自身はなにも付けません。   しかし、コンビニに行って肉まんを買うと、店員さんは必然的に付けてくれるものがある…

非常食はどこで売ってるの?楽天やAmazonおすすめ品を紹介

非常食はどこで売ってるの?楽天やAmazonおすすめ品を紹介
生活
目安時間 7分


震災後、大きな天災後には、必ず防災グッズがよく売れます。   特に近年は稀に見ないほど災害が大きさ関わらず頻発しています。   台風がいつも以上に大きい、土砂崩れ、 大雨…

おからパウダーの賞味期限は何か月?保存方法や保存場所はどうすればいい?

おからパウダーの賞味期限は何か月?保存方法や保存場所はどうすればいい?
食事
目安時間 8分


おからパウダーを一度使いだしてみると癖になって、家にキープしておかないとすまない気持ちになりますよね。切れていると不安になったり(笑)   生のおからは日持ちが全然できないのに対し…

オイコスを食べると太る⁉プロテイン豊富でダイエット向きって本当?

オイコスを食べると太る⁉プロテイン豊富でダイエット向きって本当?
食事
目安時間 7分


うちの家族はオイコス愛好家です!   最初はそこまで興味もなく ただ、コストコに行った時に、いっぺんにたくさん買える!と思って購入しただけなのに、それからもう数年オイコスのみ! &…

オートミールで胃もたれや胸やけ、腹痛が起こるのは何故なのか

オートミールで胃もたれや胸やけ、腹痛が起こるのは何故なのか
食事
目安時間 7分


オートミールって健康的そうなイメージありませんか? ダイエットといえども健康に痩せられるというイメージがあるのは勝手な妄想なんです(笑)   実は、オートミールでは胃もたれもします…

オートミール30gカロリーはどれくらい?大さじ何杯?水は何CC必要?

オートミール30gカロリーはどれくらい?大さじ何杯?水は何CC必要?
食事
目安時間 7分


オートミールが近年かなり流行していますね。   私はけっこう長期間のオートミール愛用者ですが、少し前まではネットでしかお気に入りのオートミールを購入できなかったのが、今では、スーパ…

オートミールのお弁当どれくらいで腐るのか?賞味期限はどれくらい?

オートミールのお弁当どれくらいで腐るのか?賞味期限はどれくらい?
食事
目安時間 7分


本当にここ近年オートミール大人気ですよね。   かくいう私もオートミール信者で、毎昼食に取り入れています。   もちろんダイエットや便秘解消が最大の目的ではあるのですが、…

コーングリッツの危険性とは?代用品やコーンミールコーンフラワーとの違い

コーングリッツの危険性とは?代用品やコーンミールコーンフラワーとの違い
食事
目安時間 8分


コーングリッツとは、日本ではあまり日常的には使いませんが、トウモロコシが原料で ビールや焼酎を作る原料、シリアルやスナックの原料としても使われています。   個人的にはイングリッシ…

塩麹の使い方を教えてほしい!野菜や鶏肉など食材ごとの使用法

塩麹の使い方を教えてほしい!野菜や鶏肉など食材ごとの使用法
食事
目安時間 8分


健康的にも、食材の下味つけとしても万能な塩麹!   近年ではお肉を柔らかく漬けたり、野菜にも便利に使える食材として人気ですよね。   少し前には塩麹が持つ健康的な要素と、…

バニラビーンズの使い方プリンやカスタードクリームにどう使う?

バニラビーンズの使い方プリンやカスタードクリームにどう使う?
食事
目安時間 8分


お菓子作りにあると便利な「バニラビーンズ」。   実際に私もプリンを作るときに使った事がありますが、 バニラエッセンスではなくバニラビーンズを使用することで香りも良くなるし、 とて…

ファットウィッチベーカリー値段は幾ら?味やカロリー、賞味期限はどれくらい?

ファットウィッチベーカリー値段は幾ら?味やカロリー、賞味期限はどれくらい?
食事
目安時間 8分


ファットウィッチベーカリーブラウニーとは表面はさっくり、中はしっとりの本格ブラウニー。 6種類の味があり、値段は少々お高め・・・。   パッケージやデザインが可愛くて、女性に人気に…

ブラウニー有名店の通販賞味期限はどれくらい日持ちするの?

ブラウニー有名店の通販賞味期限はどれくらい日持ちするの?
食事
目安時間 8分


ブラウニーって美味しいですよね。 甘すぎないタイプのものが最近結構出ています。   それにフルーツやナッツがあしらわれているものなどは最高に贅沢な気分になります。   た…

ソフト麺が給食で出ていた地域はどこ?うどんとの違いは?関西には存在しない?

ソフト麺が給食で出ていた地域はどこ?うどんとの違いは?関西には存在しない?
食事
目安時間 8分


私の小学校の頃の給食、ソフト麺の日が楽しみでした!   もう大人になってずいぶん食べたことがないですが、今でも食べてみたい欲求がありますね(笑)   独特の柔らかさで、汁…

ニトリのグリルパンはキャンプでも家でも使いやすい

ニトリのグリルパンはキャンプでも家でも使いやすい
生活
目安時間 8分


ニトリのグリルパンご存じですか? 私はキャンプをするので、SNSをチェックしていると見つけたのがこのニトリグリルパン!   あまりにも使い勝手が良くて気に入ってしまい、もともとはキ…

麺とご飯のどっちが太るのか糖質やカロリーで比較太らない食べ方はあるのか

麺とご飯のどっちが太るのか糖質やカロリーで比較太らない食べ方はあるのか
食事
目安時間 8分


主食として大人気の「麺」、「ご飯」。 めちゃくちゃ美味しいですよね。   「体の許す限り、いくらでも食べたい!でも太るのは嫌だ!」   あなたも一度はこのようなことを考え…

ホットサンドメーカーでダイエット出来る⁉︎餅やご飯にライスバーガーのレシピ

ホットサンドメーカーでダイエット出来る⁉︎餅やご飯にライスバーガーのレシピ
食事
目安時間 7分


最近、ホットサンドメーカーが様々な料理に使えると話題ですね! キャンプ好きの間でも持っている人が多く、最近のキャンプブームでホットサンドメーカーが再注目されているという感じですかね。 実はそ…

オートミールの欠点とその解消方法メリットや美味しいレシピも紹介

オートミールの欠点とその解消方法メリットや美味しいレシピも紹介
食事
目安時間 9分


オートミールを知っていますか? 巷で人気が起きている、健康用の食品です。   食物繊維や栄養素が豊富に含まれており 良いことずくめのように思えますが、もちろん欠点もあります &nb…

カモミールティーに副作用がある?カフェインゼロ以外にどんな効果がある?

カモミールティーに副作用がある?カフェインゼロ以外にどんな効果がある?
未分類
目安時間 7分


カモミールティーは、ハーブティーの中でも人気で普段から飲んでいる方も 少なからず居られると思います   そんな人気なカモミールティーはカフェインが含まれていない事は有名ですが それ…

外食で太らないジャンルやメニューは?ダイエット中でも食べられる

外食で太らないジャンルやメニューは?ダイエット中でも食べられる
食事
目安時間 9分


ダイエット中は、食事に対して注意をする方が多いです。 自炊の方がカロリーや糖質・脂肪などをコントロールしやすいけど でも、外食がしたい!   そんなときのために外食でも太らないジャ…

サンドイッチを食べていると太る?朝食や夜食のおにぎり・おやつと比較

サンドイッチを食べていると太る?朝食や夜食のおにぎり・おやつと比較
食事
目安時間 10分


サンドイッチを朝食や間食などで食べる方が多いと思います。 その中には、サンドイッチで太るかどうか気にする方もいると思います。   サンドイッチのカロリーだけを取り上げてみると 約3…

おでんはどれくらい日持ちする?常温保存や作り置きのコツ

おでんはどれくらい日持ちする?常温保存や作り置きのコツ
食事
目安時間 7分


作り置きに便利なおでん。 1日経てば、味が染み込んでさらに美味しくなってきますよね。   まとめてたくさん作ることもあり、翌日まで持ち越すことも多いでしょう。 しかし、美味しい味は…

オーバーナイトオーツは太る?効果的な食べ方やタイミングを紹介

オーバーナイトオーツは太る?効果的な食べ方やタイミングを紹介
食事
目安時間 9分


オーバーナイトオーツを試したいけど、太るという情報でためらいを感じている方はいるのではないでしょうか?   実は太るのはオーバーナイトオーツ自体の問題ではなく、「食べ方」「タイミン…

チーズフォンデュはどこの国の料理?ろうそくやアルミホイルで出来る⁉

チーズフォンデュはどこの国の料理?ろうそくやアルミホイルで出来る⁉
食事
目安時間 6分


皆さんはチーズフォンデュを食べたことがあるでしょうか? とろけたチーズにパンやソーセージなど、好きな具材を絡めて食べる料理です。友人や家族で集まって、みんなで楽しめるチーズフォンデュはパーテ…

冷麺の具材定番TOP5と変わり種を紹介 おすすめの副菜・付け合わせ

冷麺の具材定番TOP5と変わり種を紹介 おすすめの副菜・付け合わせ
食事
目安時間 7分


暑い夏に食べたくなる冷麺!自宅でも食べる機会が多くなるのではないでしょうか。   皆さんはいつもどんな具材を乗せますか?たまには違う具材にも挑戦してみませんか?   今回…

オートミールはインスタントカップスープに入れるだけで美味しく食べられる?

オートミールはインスタントカップスープに入れるだけで美味しく食べられる?
食事
目安時間 9分


近年注目されているダイエット食品と言えばオートミール。 オートミールは、インスタントのカップスープに合わせるだけで美味しく食べられる事をご存じでしたか? オートミールを市販のインスタントスー…

オートミールって何?ごはん代わりになる?一日三食食べて大丈夫?

オートミールって何?ごはん代わりになる?一日三食食べて大丈夫?
食事
目安時間 11分


この記事ではオートミールって何なのか、ごはん代わりになるのか そもそも一日三食食べて大丈夫かについて紹介します   オートミールが何なのかという事ですが、オーツ麦を平たく潰した加工…

フードドライブとフードバンクの違いいらない食品を寄付するために

フードドライブとフードバンクの違いいらない食品を寄付するために
生活
目安時間 11分


皆さんは、普段の生活において「フードドライブ」「フードバンク」といった言葉を 耳にしたことがあるでしょうか。 近年注目されているサービスですので、どこかで聞いたことがある方も 多いのではない…

オーバーナイトオーツどれくらい日持ちする?甘くないアレンジレシピを紹介

オーバーナイトオーツどれくらい日持ちする?甘くないアレンジレシピを紹介
食事
目安時間 8分


スーパーなどでもオートミールを見かける事が増え お米やパンの代わりに主食への置き換えを検討している方もいるのではないでしょうか?   煮る・焼く・炊くなど様々な調理が出来て何にでも…

シャトレーゼのメニューにある和菓子でおすすめはどれ?

シャトレーゼのメニューにある和菓子でおすすめはどれ?
食事
目安時間 8分


シャトレーゼって何?という方もこのロゴに覚えがあるのではないでしょうか?   私も何度か足を運んだことがありますが焼き菓子もケーキもなんでもあり! アイスも安価で手に入って、どれを…

食べマスドラえもん2021はどこで買える?発売日はいつ?

食べマスドラえもん2021はどこで買える?発売日はいつ?
食事
目安時間 5分


昨年や一昨年も販売され人気だった「食べマスドラえもん」 欲しかったけど売り切れてた!なんて声もあるくらい 大人気でした   その食べマスドラえもんが今年も発売されちゃいます! &n…

ルタオ製品の賞味期限が気になる 冷凍品は解凍後どれくらい食べられる?

ルタオ製品の賞味期限が気になる 冷凍品は解凍後どれくらい食べられる?
食事
目安時間 6分


この題名に惹かれて目を通していただけているという事は「はよ教えて!」と思われてると思うので、ザックリと伝えると 「ルタオの賞味期限は、解凍せずに冷凍保存をすると約2ヶ月。 解凍すると賞味期限…

蕎麦のデメリットって?体に悪い?食べ過ぎるとリスクもある?

蕎麦のデメリットって?体に悪い?食べ過ぎるとリスクもある?
生活
目安時間 8分


蕎麦は美味しいうえに健康面へのメリットも多くある食べ物です   しかしながら、蕎麦にもデメリットがあるんじゃないか… 食べ過ぎると体に悪かったり、リスクとなる要因があるのでは… &…