ファスティングがダイエットの一つとしても腸活としても健康のためにも流行してきていますね。 胃腸を休ませる行為はとても効果的なことで、健康増進にも良いことかつ精神的にも良いとされ…
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コンビニにドライフルーツが売っているのはご存知でしょうか？ ドライフルーツは体にいい効果がありダイエットをしている方や健康志向の方は 甘いものを食べたくなったらお菓子よりもドラ…
