オートミールを知っていますか？ 巷で人気が起きている、健康用の食品です。 食物繊維や栄養素が豊富に含まれており 良いことずくめのように思えますが、もちろん欠点もあります &nb…
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コンビニにドライフルーツが売っているのはご存知でしょうか？ ドライフルーツは体にいい効果がありダイエットをしている方や健康志向の方は 甘いものを食べたくなったらお菓子よりもドラ…
