ファスティングダイエットがかなり人気で多くの芸能人やＳＮＳインフルエンサーなども実施していますよね。 もちろんダイエット目的の人が一番多いのですが、腸活としても効果的なのです。…
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今、ダイエットで人気かつ、健康的にも精神的にも整うということで注目されているファスティング。 日本語訳すれば、「断食」です。 ただ、ファスティングと一言で言ってもやり方は様々で、全く食べない…
ファスティングがダイエットの一つとしても腸活としても健康のためにも流行してきていますね。 胃腸を休ませる行為はとても効果的なことで、健康増進にも良いことかつ精神的にも良いとされ…
ファスティングは、いわゆる断食なので辛いですよね。 固形物を基本的に口にしないので、少しゆるっとしたファスティングだとしたら、酵素ドリンクや栄養のあるドリンクなどを口にするのも無理なくできて…
ファスティングダイエットは、もちろん減量にも効果があるのですが、胃腸内のストレスを無くすことや、精神にも良いと噂されていますよね。 ですのでファスティングを一時期のものにせず、…
ファスティングにチャレンジしたことがある方、使用と思って色々調べている方は、ご存じだと思いますが、ファスティング中はよく頭痛になる人がいると言う情報です。 これは稀でもなく、け…
ファスティングダイエットが巷ではかなり流行していますね。 イメージとしては食を抜くのできつそうな感じを受ける人もいるのではないでしょうか。 でもこのファスティングはダイエットに…
