食事

オートミールをまずいと感じるのはなぜ?問題は食べ方や調理方法?

目安時間 7分

オートミールをまずいと感じる人はけっこういるようですね。

私は最初から抵抗はなかったのですが、でも実は、種類によっては抵抗あるものもあることに気づきましたよ!

 

おそらく麦っぽい味や食感が苦手な人がいるのではないかと思います。

 

ただ、食べ方を変える事で、オートミール自体を全く感じないというものになったり、少し食感を残すけど、柔らかい感じになるアレンジもできます。

 

今オートミールの人気がかなり高い分、レシピも相当でていますので、ぜひチェックしてみて欲しいのです!

 

今回の記事ではオートミールに関して

・オートミールをまずいと感じる原因

・オートミールの調理法

・オートミールの種類

・オートミールを使ったレシピ

などを詳しくご紹介していきますね!

 

 

オートミールをまずいと感じる原因

 

オートミールをまずいと感じる原因は、食感と味でしょうね。

 

オートミールをそのまま食べてみると、麦麦しい感じと、かみ砕けないギュっとした感じがおいしくないです。

 

私はそのまま食べるとそれを感じますが、アレンジすると全く感じなくなります。

 

しかし苦手な方はおそらく、ギュっとした感じや麦麦しい味を少しアレンジしても感じてしまうんだと思うんです。

 

どこかの口コミでは、ひまわりの種を食べている感じがするという声もありました。

 

それと、外国で作られたものも含め、種類もだいぶ味や食感が違うことがいろんなものを試して知りました。

 

この原因を解消するには、

・自分の食べやすい種類のオートミールを探す

・味変をしてみて和風、洋風、中華風、デザートなどをして食べやすい方法を探る

・調理法を変えてみる

 

この3つが取り組める方法だと思います。

 

オートミールの調理法を変えれば美味しく食べられる?

 

オートミールの調理法はいくつもあるんです。

 

・電子レンジでふやかして食べる

・ヨーグルトと混ぜて一日寝かして食べる

・下ごしらえの時に混ぜてしまう

 

などなど。

 

下ごしらえの時に混ぜてしまうタイプは、ほぼオートミール感が無くなりますよ!

 

私もよくするのですが、

ハンバーグ、お好み焼き、ホットケーキなどにもう入れ込んでしまう感じ。

オートミールをいれたことも忘れてしまう存在になります。

 

ヨーグルトと混ぜて一日寝かす方法をオーバーナイトオートミールと呼んでいる人もいます。

これは私も実践してみましたが、正直食感は残っていますね。

ただ、麦感の味が弱くなっているように感じました。

食感も残るとはいえ、柔らかいですよ。

 

ただ、冷たい食べ方だと、やはりふかしたり混ぜ込むよりは食感は残るほうだと感じました。

 

ちなみに昨日は、ピーマンの肉詰めのひき肉の中に入れ込みましたよ!

入れていたことを忘れるレベルです(笑)

 

 

 

 

オートミールの種類を変えれば、食感や見た目も変わる

 

オートミールの種類を変えれば、食感や見た目も変わります。

 

私自身も変えましたよ!

 

昔は、外国のものしか売っていなくて、コストコで販売しているものを買っていました。

おそらく一番メジャーな感じの外国のおじさん?おじいさんがメインのイラストのものです。

 

しばらくして日本産を友達から聞いてそれを買うようにしたら、私個人の好みは圧倒的に日本産が食べやすかったですよ。

 

でも日本さんはそのころネットでしか買えない状態だったのが、今嬉しいことにオートミールの人気とともにスーパー、ドラッグストアでも購入できるようになって、今では私の食べやすいものがすぐ購入できてありがたいです!

 

ぜひ自分の好みのものを見つけるために食べ比べしてください!

 

ネックとしては、一袋の量はかなりあるので、次の食べ比べまで時間がたってしまうのと、嫌なものに当たっても捨てるのはもったいないので食べ続ける必要があることですね(笑)

 

でも、全然食感も味も違います!

どちらも個人の好みは違うと思うので、試してみるしかないかも・・。

 

 

オートミールも和風レシピなら食べやすくなる

 

オートミールは比較的和風レシピなら食べやすいという声も多いんですよ。

 

おかゆタイプにしてしまうのが食べやすい人もいます。

 

お茶漬けの元で食べるのも食べやすいという人がけっこういますよ。

 

あと圧倒的に食べやすいと好評なのは、お味噌汁に入れる・・。

要するに猫まんまみたいな感じにするのです。

 

凄く食べやすいという声が多いんですよ。

 

具材もたくさん入れると栄養も一遍に取れるので、とても効率が良いと思います。

 

まとめ

オートミールを食べたいけどまずいと感じる人は試してほしいのが、

・種類の変更

・味変を試す

・調理の仕方を変える

 

という方法です。

 

種類はそんなに多くないので、ネットで見てみてください。

味変としては、デザート風、和風、洋風、中華風と食べやすい方法を探ってみてください。

 

調理法ですが、もう具材と一緒に入れてから調理していく方法は、オートミール感がまったくなくなります。

ヨーグルトと混ぜて一夜漬けのオーバーナイトオートミールという方法もありますね。

 

あとは一番定番なふやかすタイプですが、このふやかしでお味噌汁と混ぜるのが一番食べやすいという好評の声がたくさんありますね!